قبل رحيله عن الدوري السعودي أمرابط يؤدي العمرة             مؤلم...وفاة محامي إثر سقوطه من سطح عمارة سكنية بشكل مأسوي             بالفيديو.. البطل العالمي مصطفى لخصم يستنكر الاعتداء الوحشي اللذي تعرض له رجال الأمن بالقنيطرة أمام الملأ             افتتاح المعرض الفني الأول لشعبة الفنون التطبيقية بثانوية ابن الهيثم التأهيلية بفاس             18 سنة....ولي العهد مولاي الحسن يصل سن الرشد الدستوري             جابوه دغيا...امن فاس يعتقل قاصر يسرق ما في داخل السيارات بحي بنسودة             إخبارية تقود الأمن لإعتقال كوافورة وعشيقها المتزوج داخل منزل             البوليس دخل على الخط في فضيحة ديال التلاميذ لي واكلين رمضان بالعلالي             جوج ديال شفارة سرقوا سيدة بالعنف ومقطع فيديو فضحهم والبوليس دخل على الخط             رئيس جمعية ارباب المقاهي بفاس...دخل في رئيس الحكومة الفاشل طول وعرض قرارات عبثية            عمال وعاملات المقاهي يفاس ينتفضون في وجه العثماني بعد الإغلاق الليلي            عائلة الطفلة لي لا حو على عينيها الماء القاطع راه الجارة جابت شهود مزورين ولي شافو الحقيقة خايفين من الجارة            فيديو كيخلع امرأة خطيرة لاحت الماء القاطع على طفلة وعينيها مشاو حرماتها من عينها باش متبقاش تلعب            صورة معبرة                         فنان مغربي رسم هذي العجوز على جدار الشارع الي كدوز منو ديما            لا تبع صوتك            صورة معبـــرة جدا             إرتفاع نسبة البيترول بالمغرب                                                            محاكمة مرسي و إدخاله إلى السجن           
صوت وصورة

رئيس جمعية ارباب المقاهي بفاس...دخل في رئيس الحكومة الفاشل طول وعرض قرارات عبثية


عمال وعاملات المقاهي يفاس ينتفضون في وجه العثماني بعد الإغلاق الليلي


عائلة الطفلة لي لا حو على عينيها الماء القاطع راه الجارة جابت شهود مزورين ولي شافو الحقيقة خايفين من الجارة


فيديو كيخلع امرأة خطيرة لاحت الماء القاطع على طفلة وعينيها مشاو حرماتها من عينها باش متبقاش تلعب


شباب ايموزار كندر يبدعون في نحث أسد من صخرة أكثر روعة من ايفران


فيديو قنبلة سيقلب كل الموازين في قضية إيمان..الجدة من الأم الحقيقية تؤكد إيمان كتكذب معمر بنتي عذبوها ولا سدو عليها


فيديو قنبلة سيقلب كل الموازين في قضية إيمان..الجدة من الأم الحقيقية تؤكد إيمان كتكذب معمر بنتي عذبوها ولا سدو عليها

 
حديث الصورة

صورة معبرة
 
إعلانات
 
البحث بالموقع
 
جريدتنا بالفايس بوك
 
الأكثر مشاهدة

مؤسسة محمد الخامس للتضامن انجازات كبرى ومشاريع تنموية متواصلة


فضل ليلة النصف من شعبان


كيف نحفّظ أولادنا القرآن الكريم بطريقة الألواح؟

 
خدمة rss
 

»  rss الأخبار

 
 

»  rss صوت وصورة

 
 
أخبار عربية

بعد أن رفضت ألمانيا استقباله...الجزائر تنقل زعيم مرتزقة البوليساريو إلى إسبانيا

 
حوادت وتحقيقات

مؤلم...وفاة محامي إثر سقوطه من سطح عمارة سكنية بشكل مأسوي

 
قضايا عربية

عندما يكون الطب رسالة انسانية أشهر طبيب الفقراء والمعوزين في ذمة الله

 
اخبار الهجرة

المغرب يغلق حدوده الجوية مع ايطاليا وبلجيكا لهذه الأسباب

 
رياضة

قبل رحيله عن الدوري السعودي أمرابط يؤدي العمرة

 
إسلاميات

وزارة الأوقاف تعلن يوم الاثنين أول أيام شعبان 1442

 
أخبار جهوية

افتتاح المعرض الفني الأول لشعبة الفنون التطبيقية بثانوية ابن الهيثم التأهيلية بفاس

 
 


اكتشف فوائد مذهلة لماء الخيار.


أضف المقال إلى :
yahoo Facebook yahoo Twitter Myspace delicious Live Google

اكتشف فوائد مذهلة لماء الخيار.


أضيف في 18 شتنبر 2018 الساعة 30 : 11

 حرية بريس

 

يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء، في حين يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، والدهون، والكوليسترول، والصوديوم، ويتميّز الخيار بطعمه المنعش، ويمكن أن يؤكل طازجاً أو مخللاً، ولماء الخيار فواد مذهلة لجسم الإنسان:-

 

العناية بالبشرة

وفقا لدراسة 2010 نشرت في مجلة الصيادلة الشباب، تم تبين أنه يحتوي على الفلافونويد والمدابغ القادرة على تحييد الجذور الحرة، كما أنه يساعد علي خفض الاكسدة، ويقاوم التجاعيد وبقع تقدم العمر.

 

فقدان الوزن

ماء الخيار جيدة للغاية في مقوامة العطش بشكل طبيعي ، و ذلك لأن العطش غالبا ما يكون مخطئا بسبب الجوع، وأظهرت دراسة بحثية مدتها 12 أسبوعا نشرت في مجلة السمنة، ان البالغين في منتصف العمر الذين استهلكوا 500 مل من الماء قبل ثلاث وجبات يومية رئيسية كجزء من نظام غذائي فقدوا أكثر من 2 كلغ من الوزن، وكان الرجال و النساء الذين كانوا جزءا من هذه الدراسة مجموعة مؤشر كتلة الجسم لديهم من 25-40 و كانت تتراوح أعمارهم بين 55-75 سنوات.

 

صحة القلب

شرب ماء خيار هو وسيلة ممتازة لزيادة مستويات البوتاسيوم الخاص بك، وهو بمثابة وعائي للحد من ضغط الدم وانخفاض السلالة على نظام القلب و الاوعية الدموية، وبالتالي الحد من خطر تصلب الشرايين و النوبات القلبية و السكتات الدماغية وامراض القلب التاجية.

 

كثافة العظام

على الرغم من عدم وجود العديد من المعادن في ماء الخيار، فإنه يحتوي علي السيليكا والمنغنيز، وهذا يمكن ان يساعد علي تقوية العظام وخفض خطر الاصابة بترقق العظام.

 

علاج السرطان

يحتوي الخيار علي مركب فريد يسمي cucurbitacin، والذي يعمل كمضادات الاكسدة القوية في الجسم، ووفقا لدراسة نشرت في مجلة التصميم الصيدلانية الحالية أظهرت دراسة أخرى، نشرت في تقرير للرابطة الامريكية لأبحاث السرطان، وقد اثبتت الأبحاث أنه يمكن ان يساعد على إبطاء تطور سرطان البروستاتا.

 

تقوية العضلات

واحدة من المكونات الفريدة لماء الخيار هو السيليكا، وهو معدن نادرا ما تناقش فيما يتعلق بصحة الإنسان، ومع ذلك فهي جزء حيوي من النسيج الضام في الجسم، يمكن أن يساعد في نمو العضلات.










 
القائمة الرئيسية
 

» الرئيسية

 
 

»  صوت وصورة

 
 

»  حوادت وتحقيقات

 
 

»  أخبار سياسية

 
 

»  مجتمع

 
 

»  أخبار عربية

 
 

»  تقافة وفنون

 
 

»  أخبار جهوية

 
 

»  أخبار عالمية

 
 

»  أقوال الصحف

 
 

»  أخبار إقتصادية

 
 

»  أخبار البيئة

 
 

»  حوار وأراء

 
 

»  رياضة

 
 

»  حديث الصورة

 
 

»  أخبار العلوم و التكنولوجيا

 
 

»  نساء ونساء

 
 

»  قضايا عربية

 
 

»  إسلاميات

 
 

»  اخبار الهجرة

 
 

»  علمني شكرا

 
 

»  أراء

 
 

»  أطفال حرية بريس

 
 

»  فريق العمل

 
 
أراء

الحسن ساعو... الترويج لمقاطعة. الانتخابات بالقناة الثانية


احمد الازرق الملقب بالسفناج مسار مقاوم


سؤال الجائحة الفاضحة في منظومة التدبير

 
علمني شكرا

شاهد خبز الصراصير.. طعمٌ لذيذٌ ولكن؟


اكتشف فوائد مذهلة لماء الخيار.


بشرى سارة لـمرضى السكري من النوع الأول أنسولين بالبسكويت

 
مجتمع

المجلس الحكومي يقرر تمديد حالة الطوارئ الصحية لمدة شهر إضافي

 
النشرة البريدية

 
خدمات الجريدة
 

»   مواقع صديقة

 
 

»   سجل الزوار

 
 

»  حرية بريس

 
 
ترتيبنا بأليكسا
 
إعلانات
 
أخبار سياسية

لشكر...لسنا وراء تعديل القاسم الانتخابي وحزب الاتحاد الاشتراكي سيحتل المرتبة الأولى

 
أخبار عالمية

مواطن ألماني ينهي حياة زوجته المغربية بطريقة مأسوية

 
أخبار العلوم و التكنولوجيا

5300 طبيب في كل التخصصات هاجروا المغرب نحو دول أوروبية وكندا

 
أخبار إقتصادية

المغرب يستعد لفتح حدوده مع باقي العالم في هذا التاريخ

 
تقافة وفنون

تدهور الحالة الصحية للفنان المصري سمير غانم وزوجته دلال عبدالعزيز بعد إصابتهما بكورونا

 
نساء ونساء

وقف بث برنامج إذاعي ديني لأسبوعين بسبب إهانته” للمرأة

 
أطفال حرية بريس

تهنئة بمناسبة ازدياد مولودة في بيت السيد يونس الكنسي

 
أضف
 

»  أخبار عربية

 
 
فريق العمل