الله يحفظ...فاس في صدارة حالات الإصابة الجديدة بكورونا حسب جهات المغرب..             عاجل.. حالتي وفاة و146 إصابة جديدة بكورونا والحصيلة ترتفع إلى 13434 حالة..             النائب البرلماني رشيد الفايق عندما تصبح الأسئلة الكتابية نوعا من الدفاع عن مصالح الساكنة بفاس الآنية وبعيدة عن المزايدات السياسية             ابلهاض الكاتب الإقليمي عودة حميد شباط تعتبر لبنة أساسية في تقوية الحزب وانتصار للاستحقاقات المقبلة             فاس نحو المجهول...69 حالات جديدة بكورونا...2 حالات تعافي...294 حالات تحث العلاج..أفران حالة واحدة جديدة...صفرو حالة وفاة             إصابات كورونا الجديدة تتوزع على نصف جهات المملكة...جهات تتصدر طنجة مراكش فاس البيضاء             تسجيل 319 إصابة جديدة بفيروس كورونا في المغرب خلال 24 ساعة...70 حالات شفاء...حالة وفاة واحدة             موظفان للشرطة يضطران لإشهار سلاحهما الوظيفي لتوقيف شخصين عرضا عناصر الشرطة لتهديدات جدية بكل من طنجة وفاس             تسريب ورقة امتحان البكالوريا الخاصة بمادة اللغة العربية يثير ضجة فيسبوكية             شباب بحي شعبي بفاس يقومون بمبادرة تزيين حيّهم السكني بطلاء الأزقة ورسم الجداريات            أيمن طالب مغربي بالصين.. المدينة لي انا فيها حاليا تسجلو فيها 10 حالات مصابة بفيروس كورونا            طباخة احوزار تفجرها.. انا طيبت فسبوع ديال وهيب احوزار و عبد العزيز احوزار هوا لي خلصني            مستجدات.. بعد طول انتظار طليقة عبد العزيز احوزار ترفع دعوة قضائية                        فنان مغربي رسم هذي العجوز على جدار الشارع الي كدوز منو ديما            لا تبع صوتك            صورة معبـــرة جدا             إرتفاع نسبة البيترول بالمغرب                                                            فين هوا هاد داعش            محاكمة مرسي و إدخاله إلى السجن           
صوت وصورة

شباب بحي شعبي بفاس يقومون بمبادرة تزيين حيّهم السكني بطلاء الأزقة ورسم الجداريات


أيمن طالب مغربي بالصين.. المدينة لي انا فيها حاليا تسجلو فيها 10 حالات مصابة بفيروس كورونا


طباخة احوزار تفجرها.. انا طيبت فسبوع ديال وهيب احوزار و عبد العزيز احوزار هوا لي خلصني


مستجدات.. بعد طول انتظار طليقة عبد العزيز احوزار ترفع دعوة قضائية


شبكة صوت المناصفة لنساء مولاي يعقوب وصندوق الدعم الكندي في مائدة مستديرة حول دور هيآت المساواة


جمعية النور وصندوق الدعم المخصص لتشجيع تمثيلية النساء في دورة تكوينية حول تنمية القيادة النسائية


الفنان الشعبي عبد العزيز أحوزار يلهب جمهور مهرجان تيسة في دورته 32

 
حديث الصورة

 
إعلانات
 
البحث بالموقع
 
جريدتنا بالفايس بوك
 
الأكثر مشاهدة

مؤسسة محمد الخامس للتضامن انجازات كبرى ومشاريع تنموية متواصلة


كيف نحفّظ أولادنا القرآن الكريم بطريقة الألواح؟


فضل ليلة النصف من شعبان

 
خدمة rss
 

»  rss الأخبار

 
 

»  rss صوت وصورة

 
 
أخبار عربية

السعودية إقامة الحج لهذه السنة بأعداد محدودة جدا لحجاج الداخل فقط

 
حوادت وتحقيقات

موظفان للشرطة يضطران لإشهار سلاحهما الوظيفي لتوقيف شخصين عرضا عناصر الشرطة لتهديدات جدية بكل من طنجة وفاس

 
قضايا عربية

واخيرا تبرئة فتاة قتلت شابا حاول اغتصابها

 
اخبار الهجرة

بعد 70 يوما من المعاناة المغاربة العالقين بسبتة يعودون اليوم إلى وطنهم

 
رياضة

الجامعي يفتتح أول متجر رسمي للمغرب الفاسي و بمواصفات احترافية.. بالفيديو

 
إسلاميات

الملك محمد السادس يحيي ليلة القدر المباركة

 
أخبار جهوية

افران، في حملة إنسانية غير مسبوقة، جمعية منتدى افران للثقافة و التنمية تتضامن مع ساكنة الاقليم

 
 

اكتشف فوائد مذهلة لماء الخيار.


أضف المقال إلى :
yahoo Facebook yahoo Twitter Myspace delicious Live Google

اكتشف فوائد مذهلة لماء الخيار.


أضيف في 18 شتنبر 2018 الساعة 30 : 11

 حرية بريس

 

يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء، في حين يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، والدهون، والكوليسترول، والصوديوم، ويتميّز الخيار بطعمه المنعش، ويمكن أن يؤكل طازجاً أو مخللاً، ولماء الخيار فواد مذهلة لجسم الإنسان:-

 

العناية بالبشرة

وفقا لدراسة 2010 نشرت في مجلة الصيادلة الشباب، تم تبين أنه يحتوي على الفلافونويد والمدابغ القادرة على تحييد الجذور الحرة، كما أنه يساعد علي خفض الاكسدة، ويقاوم التجاعيد وبقع تقدم العمر.

 

فقدان الوزن

ماء الخيار جيدة للغاية في مقوامة العطش بشكل طبيعي ، و ذلك لأن العطش غالبا ما يكون مخطئا بسبب الجوع، وأظهرت دراسة بحثية مدتها 12 أسبوعا نشرت في مجلة السمنة، ان البالغين في منتصف العمر الذين استهلكوا 500 مل من الماء قبل ثلاث وجبات يومية رئيسية كجزء من نظام غذائي فقدوا أكثر من 2 كلغ من الوزن، وكان الرجال و النساء الذين كانوا جزءا من هذه الدراسة مجموعة مؤشر كتلة الجسم لديهم من 25-40 و كانت تتراوح أعمارهم بين 55-75 سنوات.

 

صحة القلب

شرب ماء خيار هو وسيلة ممتازة لزيادة مستويات البوتاسيوم الخاص بك، وهو بمثابة وعائي للحد من ضغط الدم وانخفاض السلالة على نظام القلب و الاوعية الدموية، وبالتالي الحد من خطر تصلب الشرايين و النوبات القلبية و السكتات الدماغية وامراض القلب التاجية.

 

كثافة العظام

على الرغم من عدم وجود العديد من المعادن في ماء الخيار، فإنه يحتوي علي السيليكا والمنغنيز، وهذا يمكن ان يساعد علي تقوية العظام وخفض خطر الاصابة بترقق العظام.

 

علاج السرطان

يحتوي الخيار علي مركب فريد يسمي cucurbitacin، والذي يعمل كمضادات الاكسدة القوية في الجسم، ووفقا لدراسة نشرت في مجلة التصميم الصيدلانية الحالية أظهرت دراسة أخرى، نشرت في تقرير للرابطة الامريكية لأبحاث السرطان، وقد اثبتت الأبحاث أنه يمكن ان يساعد على إبطاء تطور سرطان البروستاتا.

 

تقوية العضلات

واحدة من المكونات الفريدة لماء الخيار هو السيليكا، وهو معدن نادرا ما تناقش فيما يتعلق بصحة الإنسان، ومع ذلك فهي جزء حيوي من النسيج الضام في الجسم، يمكن أن يساعد في نمو العضلات.










 
القائمة الرئيسية
 

» الرئيسية

 
 

»  صوت وصورة

 
 

»  حوادت وتحقيقات

 
 

»  أخبار سياسية

 
 

»  مجتمع

 
 

»  أخبار عربية

 
 

»  تقافة وفنون

 
 

»  أخبار جهوية

 
 

»  أخبار عالمية

 
 

»  أقوال الصحف

 
 

»  أخبار إقتصادية

 
 

»  أخبار البيئة

 
 

»  حوار وأراء

 
 

»  رياضة

 
 

»  حديث الصورة

 
 

»  أخبار العلوم و التكنولوجيا

 
 

»  نساء ونساء

 
 

»  قضايا عربية

 
 

»  إسلاميات

 
 

»  اخبار الهجرة

 
 

»  علمني شكرا

 
 

»  أراء

 
 

»  أطفال حرية بريس

 
 

»  فريق العمل

 
 
أراء

بلاغ جماعة فاس حول دوافع تغيير عشب ملعب الحسن الثاني بفاس عندما يصبح تبرير الخطأ مشروعا


محمد الزوهري حكومة مُكمَّمة في زمن كورونا


الدكتور محمد الزوهري كورونا تعرِّي مجلس فاس

 
علمني شكرا

شاهد خبز الصراصير.. طعمٌ لذيذٌ ولكن؟


اكتشف فوائد مذهلة لماء الخيار.


بشرى سارة لـمرضى السكري من النوع الأول أنسولين بالبسكويت

 
مجتمع

الله يحفظ...فاس في صدارة حالات الإصابة الجديدة بكورونا حسب جهات المغرب..

 
النشرة البريدية

 
خدمات الجريدة
 

»   مواقع صديقة

 
 

»   سجل الزوار

 
 

»  حرية بريس

 
 
ترتيبنا بأليكسا
 
إعلانات
 
أخبار سياسية

النائب البرلماني رشيد الفايق عندما تصبح الأسئلة الكتابية نوعا من الدفاع عن مصالح الساكنة بفاس الآنية وبعيدة عن المزايدات السياسية

 
أخبار عالمية

الولايات المتحدة تسجل أعلى حصيلة إصابات يومية منذ بداية تفشي الوباء والخوف من ارقام مهولة في المستقبل

 
أخبار العلوم و التكنولوجيا

هزة أرضية صباح اليوم بكل من فاس والقنيطرة

 
أخبار إقتصادية

بفاس مموني الحفلات كورونا نعيش اوضاعا كارثية والإفلاس يهددنا وعلى الدولة أن تفتح الباب لإنقاذ هذا القطاع قبل فوات الأوان

 
تقافة وفنون

أسماء المنور أجرت عملية جراحية وتوجه رسالة لمحبيها

 
نساء ونساء

وقف بث برنامج إذاعي ديني لأسبوعين بسبب إهانته” للمرأة

 
أطفال حرية بريس

تهنئة بمناسبة ازدياد مولودة في بيت السيد يونس الكنسي

 
أضف
 

»  أخبار عربية

 
 
فريق العمل