قبيلة شراردة بوغزوان يعيشون المعاناة في توفير الماء وجماعة عين بيضا فاس في غيبوبة             تهور سائق يرسل شرطيان أثناء تأدية عملهما إلى المستشفى             مجلس جماعة ازرو يختم جلستي دورة أكتوبر بالمصادقة على ميزانية 2020             بالسعودية :حادث مروع يؤدي بحياة 35 مقيما.             فاجعة فاس.. حريق مهول بباب الخوخة فاس ولولا الالطاف الربانية لكانت كارثة بكل المقاييس             بالفيديو.. جماهير المغرب الفاسي تحتفل بالذكرى 73 على تأسيس النادي ب بساحة باب بوجلود             بعد قبول الطعن القضاء يعزل رئيسة جماعة المحمدية عن حزب العدالة والتنمية إيمان صبير             عفو ملكي يخرج الصحفية هاجر الريسوني من السجن             هذا هو موعد محاكمة المتهمين بملف الماستر مقابل المال بفاس             الفنان الشعبي عبد العزيز أحوزار يلهب جمهور مهرجان تيسة في دورته 32            الفنان الشعبي عبد العزيز احوزار محيح مع جمهور قرية با محمد في مهرجان السنوسية إقليم تاونات            شعبية الغافولي تشعل منصة مهرجان السنوسية بمهرجان قرية با محمد            الفنان عبد أحوزار منوضها في مهرجان السنوسية ويتفاعل مع جمهور قرية با محمد                        فنان مغربي رسم هذي العجوز على جدار الشارع الي كدوز منو ديما            لا تبع صوتك            صورة معبـــرة جدا             إرتفاع نسبة البيترول بالمغرب                                                            فين هوا هاد داعش            محاكمة مرسي و إدخاله إلى السجن           
صوت وصورة

الفنان الشعبي عبد العزيز أحوزار يلهب جمهور مهرجان تيسة في دورته 32


الفنان الشعبي عبد العزيز احوزار محيح مع جمهور قرية با محمد في مهرجان السنوسية إقليم تاونات


شعبية الغافولي تشعل منصة مهرجان السنوسية بمهرجان قرية با محمد


الفنان عبد أحوزار منوضها في مهرجان السنوسية ويتفاعل مع جمهور قرية با محمد


تصريح مصطفى الميسوري مدير مهرجان السنوسية على هامش انطلاقة فعاليات المهرجان


بالفيديو قطع أشجار شارع محمد الخامس بفاس والساكنة تستنكر هذه الكارثة البيئية


اختتام مهرجان التبوريدة لجماعة عين الشقف بحضور جماهيري غير مرتقب

 
حديث الصورة

 
إعلانات
 
البحث بالموقع
 
جريدتنا بالفايس بوك
 
الأكثر مشاهدة

مؤسسة محمد الخامس للتضامن انجازات كبرى ومشاريع تنموية متواصلة


كيف نحفّظ أولادنا القرآن الكريم بطريقة الألواح؟


فضل ليلة النصف من شعبان

 
خدمة rss
 

»  rss الأخبار

 
 

»  rss صوت وصورة

 
 
أخبار عربية

استثمار جزء من معمل كوطيف وبيع الوهم للفاسيين

 
حوادت وتحقيقات

تهور سائق يرسل شرطيان أثناء تأدية عملهما إلى المستشفى

 
قضايا عربية

بيان توضيحي لسعاد السباعي بعد الاتهامات التي وجهها إليها سفير المغرب في ايطاليا

 
اخبار الهجرة

مريرت إقليم خنيفرة. الجالية تناشد السلطات بخنيفرة بالتدخل

 
رياضة

بالفيديو.. جماهير المغرب الفاسي تحتفل بالذكرى 73 على تأسيس النادي ب بساحة باب بوجلود

 
إسلاميات

بالفيديو...جوهرة الفن الإسلامي بمدينة فاس مسجد الكوثر يحاكي قصر الحمراء بإسبانيا

 
أخبار جهوية

ضاية عوا : يوم تواصلي بين مجموعة ذات النفع الاقتصادي وشركاء من مختلف القطاعات بدعم كبير من السلطة المحلية.

 
 

اكتشف فوائد مذهلة لماء الخيار.


أضف المقال إلى :
yahoo Facebook yahoo Twitter Myspace delicious Live Google

اكتشف فوائد مذهلة لماء الخيار.


أضيف في 18 شتنبر 2018 الساعة 30 : 11

 حرية بريس

 

يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء، في حين يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، والدهون، والكوليسترول، والصوديوم، ويتميّز الخيار بطعمه المنعش، ويمكن أن يؤكل طازجاً أو مخللاً، ولماء الخيار فواد مذهلة لجسم الإنسان:-

 

العناية بالبشرة

وفقا لدراسة 2010 نشرت في مجلة الصيادلة الشباب، تم تبين أنه يحتوي على الفلافونويد والمدابغ القادرة على تحييد الجذور الحرة، كما أنه يساعد علي خفض الاكسدة، ويقاوم التجاعيد وبقع تقدم العمر.

 

فقدان الوزن

ماء الخيار جيدة للغاية في مقوامة العطش بشكل طبيعي ، و ذلك لأن العطش غالبا ما يكون مخطئا بسبب الجوع، وأظهرت دراسة بحثية مدتها 12 أسبوعا نشرت في مجلة السمنة، ان البالغين في منتصف العمر الذين استهلكوا 500 مل من الماء قبل ثلاث وجبات يومية رئيسية كجزء من نظام غذائي فقدوا أكثر من 2 كلغ من الوزن، وكان الرجال و النساء الذين كانوا جزءا من هذه الدراسة مجموعة مؤشر كتلة الجسم لديهم من 25-40 و كانت تتراوح أعمارهم بين 55-75 سنوات.

 

صحة القلب

شرب ماء خيار هو وسيلة ممتازة لزيادة مستويات البوتاسيوم الخاص بك، وهو بمثابة وعائي للحد من ضغط الدم وانخفاض السلالة على نظام القلب و الاوعية الدموية، وبالتالي الحد من خطر تصلب الشرايين و النوبات القلبية و السكتات الدماغية وامراض القلب التاجية.

 

كثافة العظام

على الرغم من عدم وجود العديد من المعادن في ماء الخيار، فإنه يحتوي علي السيليكا والمنغنيز، وهذا يمكن ان يساعد علي تقوية العظام وخفض خطر الاصابة بترقق العظام.

 

علاج السرطان

يحتوي الخيار علي مركب فريد يسمي cucurbitacin، والذي يعمل كمضادات الاكسدة القوية في الجسم، ووفقا لدراسة نشرت في مجلة التصميم الصيدلانية الحالية أظهرت دراسة أخرى، نشرت في تقرير للرابطة الامريكية لأبحاث السرطان، وقد اثبتت الأبحاث أنه يمكن ان يساعد على إبطاء تطور سرطان البروستاتا.

 

تقوية العضلات

واحدة من المكونات الفريدة لماء الخيار هو السيليكا، وهو معدن نادرا ما تناقش فيما يتعلق بصحة الإنسان، ومع ذلك فهي جزء حيوي من النسيج الضام في الجسم، يمكن أن يساعد في نمو العضلات.










 
القائمة الرئيسية
 

» الرئيسية

 
 

»  صوت وصورة

 
 

»  حوادت وتحقيقات

 
 

»  أخبار سياسية

 
 

»  مجتمع

 
 

»  أخبار عربية

 
 

»  تقافة وفنون

 
 

»  أخبار جهوية

 
 

»  أخبار عالمية

 
 

»  أقوال الصحف

 
 

»  أخبار إقتصادية

 
 

»  أخبار البيئة

 
 

»  حوار وأراء

 
 

»  رياضة

 
 

»  حديث الصورة

 
 

»  أخبار العلوم و التكنولوجيا

 
 

»  نساء ونساء

 
 

»  قضايا عربية

 
 

»  إسلاميات

 
 

»  اخبار الهجرة

 
 

»  علمني شكرا

 
 

»  أراء

 
 

»  أطفال حرية بريس

 
 

»  فريق العمل

 
 
أراء

المعالجون الشعبيون أطباء بدون بذلة وشهادات طبية


تدفق السرد في رواية (نزوة قابيل ) للروائية بلقيس الكبسي


متَى تَعتذِرونَ لِهَذَا الوَطن

 
علمني شكرا

شاهد خبز الصراصير.. طعمٌ لذيذٌ ولكن؟


اكتشف فوائد مذهلة لماء الخيار.


بشرى سارة لـمرضى السكري من النوع الأول أنسولين بالبسكويت

 
مجتمع

قبيلة شراردة بوغزوان يعيشون المعاناة في توفير الماء وجماعة عين بيضا فاس في غيبوبة

 
النشرة البريدية

 
خدمات الجريدة
 

»   مواقع صديقة

 
 

»   سجل الزوار

 
 

»  حرية بريس

 
 
ترتيبنا بأليكسا
 
إعلانات
 
أخبار سياسية

مجلس جماعة ازرو يختم جلستي دورة أكتوبر بالمصادقة على ميزانية 2020

 
أخبار عالمية

بالسعودية :حادث مروع يؤدي بحياة 35 مقيما.

 
أخبار العلوم و التكنولوجيا

اتصالات المغرب هذا هو سبب ضعف صبيب الانترنت

 
أخبار إقتصادية

لهذه الأسباب فشل مهرجان الحبوب والقطاني في دورته الأولى بقرية با محمد

 
تقافة وفنون

التقنيات الجديدة في الحلاقة والتجميل موضوع دورة تكوينية بمدينة فاس

 
نساء ونساء

وقف بث برنامج إذاعي ديني لأسبوعين بسبب إهانته” للمرأة

 
أطفال حرية بريس

تهنئة بمناسبة ازدياد المولودة مليكة في بيت الزميل الصحفي عزيز بلمقدم

 
أضف
 

»  أخبار عربية

 
 
فريق العمل